Suplemento de vitamina D pode ser mais eficaz do que as vacinas contra gripes e resfriados, diz estudo.
A ingestão de suplementos de Vitamina D pode evitar que mais de 3 milhões de pessoas contraiam gripes ou resfriados no Reino Unido todos os anos, revela um novo estudo. A Vitamina D é vital para manter a saúde dos ossos, mas também tem um papel central no sistema imunológico.
O estudo, publicado na revista científica “British Medical Journal”, defende que a vitamina seja adicionada obrigatoriamente na comida, a exemplo do que já acontece com o leite nos Estados Unidos. Mas autoridades de saúde britânicas alegam que os dados sobre as infecções não são conclusivos, e não recomendam a ingestão do suplemento sem acompanhamento médico.
Segundo o Public Health England (PHE), departamento de saúde do Reino Unido, a Vitamina D só deve ser consumida para melhorar a saúde dos músculos e dos ossos. O sistema imunológico usa a Vitamina D para criar armas antimicrobianas, que perfuram buracos em bactérias e em vírus.
Vitamina D é vital para manter saúde dos ossos, mas também tem papel central no sistema imunológico
Como a Vitamina D é produzida pela pele quando exposta ao sol, muitas pessoas que vivem em países frios acabam tendo níveis mais baixos do composto durante o inverno. Combater infecções usando suplementação ainda é um assunto polêmico na comunidade médica, uma vez que testes feitos até agora sempre produziram resultados díspares.
Para obter uma resposta definitiva, cientistas da Universidade Queen Mary, em Londres, reuniram dados de 11.321 pessoas e conduziram 25 experimentos diferentes. Eles analisaram infecções do trato respiratório –que cobrem uma ampla gama de doenças, de simples espirros à pneumonia.
De forma geral, o estudo revelou que, a cada 33 pessoas que tomam suplementos de Vitamina D, uma evita contrair a infecção. Segundo os cientistas, a suplementação com Vitamina D seria mais efetiva do que as vacinas contra a gripe, cuja taxa de sucesso é de uma para cada 40 pessoas.
No entanto, eles ressalvam que a gripe –que normalmente envolve febre e outros sintomas– é bem mais séria do que o típico resfriado. Também há benefícios maiores àqueles que tomam pílulas diariamente ou semanalmente em vez de super dosagens mensais, por exemplos– e em pessoas que já tenham deficiência natural da vitamina, acrescentaram os estudiosos.
Um deles, o professor Adrian Martineau, defende a suplementação com Vitamina D. “Considerando que o Reino Unido tem 65 milhões de habitantes, e que 70% têm pelo menos uma infecção respiratório aguda por ano, tomar suplementos de Vitamina D diariamente ou semanalmente significa que 3,25 milhões de pessoas a menos teriam pelo menos uma infecção respiratória aguda por ano”.
O Public Health England já aconselha ingerir suplementos de Vitamina D no outono e no inverno com o objetivo de melhorar a saúde dos ossos e dos músculos. A suplementação é recomendada durante todo o ano para pessoas com baixa exposição ao sol, incluindo aquelas que vivem em casas de cuidado ou que estão regularmente cobertas.
Vitamina D é produzida naturalmente pela pele quando exposta ao sol
POLÊMICA
No entanto, o tema continua cercado de polêmica, dividindo opiniões de cientistas. Louis Levy, diretor de Ciências da Nutrição do PHE, afirmou: “A evidência sobre a Vitamina D e sobre o combate da infecção é inconsistente e esse estudo não fornece provas suficientes para embasar que recomendemos a ingestão da vitamina para reduzir o risco de infecções do trato respiratório”.
Mas para o professor Martin Hewison, da Universidade de Birmingham e da Sociedade de Endocrinologia do Reino Unido, as descobertas são “impressionantes”. “Concordo com os autores que esse estudo embasa uma nova recomendação de ingestão da Vitamina D além de seus benefícios conhecidos para a saúde dos ossos”, acrescentou.
Martineau, da Universidade Queen Mary, de Londres, reafirma a importância da ingestão regular de Vitamina D e defende que o composto seja acrescentado à comida. “Fortificar a comida com Vitamina D permite uma ingestão estável e de baixo nível de Vitamina D que praticamente eliminou a deficiência de Vitamina D em vários países”.
fonte: http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2017/02/1859249-suplemento-de-vitamina-d-pode-evitar-gripes-e-resfriados-diz-estudo.shtml
Postagens Recentes
Coronavírus – Isolamento Domiciliar
Fique atento aos sintomas: Os mais comuns são febre, tosse ou dificuldade para respirar. Saiba como proteger sua família se alguém em casa estiver com esses sintomas ou tiver diagnóstico confirmado de coronavírus.
Medicamentos manipulados evitam o desperdício de remédios
Elaborados na dose recomendada pelos médicos, a fórmula é adequada a necessidade individual de cada paciente. A indústria farmacêutica oferece remédios em dosagens padronizadas, vendidos em quantidade maior ou não suprem…
8 Coisas Que Engordam Sem Você Se Dar Conta
Se você passa horas na academia sem mudança nenhuma na balança, é hora de repensar o seu plano. Aqui estão algumas coisas que engordam que você talvez nunca suspeitaria.
Por Que Eu Não Consigo Perder Peso?
Se você se pergunta sempre por que não consegue manter um programa de dieta ou exercício, aqui está o que pode ser o seu problema.
Exercício físico freia o envelhecimento
Pesquisadores descobrem que pessoas mais velhas e ativas possuem imunidade, massa muscular e níveis de colesterol parecidos com os de indivíduos mais jovens…
Colágeno: emagrece, deixa a pele firme e protege os ossos
Diluído na água ou no suco, o colágeno em pó preenche o estômago rapidamente e faz com que o processo de esvaziamento aconteça mais devagar, prolongando a sensação de saciedade…
Benefícios da Água
Não há dúvida de que beber bastante água é importante para a nossa saúde e bem-estar. A água ajuda a eliminar as toxinas e resíduos de produtos de nossos corpos. Ela ajuda a nossa digestão e…
6 incríveis benefícios do colágeno conheça!
1. Previne problemas nas articulaçõesO consumo de colágeno hidrolisado quando a substância passa pelo processo de hidrólise, ou seja, a quebra das moléculas de proteína para ajudar na…
Tipos de Ansiedade – Qual é o seu?
Existem seis tipos principais de transtornos de ansiedade, cada um com seu próprio perfil e sintomas distintos são eles: transtorno de ansiedade generalizada ou…
Teacrine – Energia Para Todo Movimento
Teacrine® é um ativo com alta concentração de teacrina (98%), um alcaloide encontrado em abundância em fontes naturais, como frutas exóticas e café, fazendo com que seja…
Planta que ajuda a diminuir a TPM e a compulsão alimentar.
Zembrin® diminui a compulsão alimentar associada a ansiedade e ao estresse, melhorando seu humor e ajudando a…
A planta que aumenta a testosterona e melhora a libido.
O Tribulus Terrestris é uma erva que tem sido usada na medicina tradicional da China e Índia por séculos. Na metade de 1990, o tribulus terrestris se…
Conheça os benefícios deste estimulante.
O nome TeaCrine é atribuído à patente do suplemento energético baseado no componente natural teacrina. Trata-se de uma substância quimicamente bastante parecida com a cafeína…
Controle a Ansiedade e a Compulsão Alimentar
Relora Atua através do equilíbrio do hipotálomo no cérebro, que regula funções importantes, como níveis hormonais, temperatura, peso e ciclos do sono, também ajuda a equilibrar o eixo HPA…
Redução de estresse e ansiedade
Utilizado como tranquilizante e como agente nootrópico (aumenta o desempenho cognitivo). Por isso, é indicado para diminuir a tensão, o estresse, a insônia, e para…
Quando o corpo não produz… A Farmácia Manipula
Pacientes com intolerâncias alimentares podem ter uma vida saudável com a ajuda de suplementação enzimática. O diagnóstico das intolerâncias alimentares vem crescendo…
Exagerou no carnaval e já está está sentindo o efeito no corpo?
O carnaval acabou e com ela vem a necessidade de se desintoxicar de toda comida e bebida ingerida. Este conjunto de ativos vai aturar na desintoxicação e limpeza…
Genérico do Viagra Citrato de Sildenafila
Os problemas relacionados à disfunção erétil e impotência sexual estão cada vez mais frequentes devido a uma série de fatores como o aumento do estresse, os maus hábitos de…
Pare de sentir dores e comece a viver bem novamente!
A Glucosamina e a Condroitina são duas substâncias que fazem parte da composição do líquido sinovial, líquido presente nas articulações que contém todos os nutrientes necessários para a nutrição e…
UC-II para melhorar a mobilidade e a flexibilidade das articulações.
Substância UC-II®, que recupera a cartilagem das articulações com apenas uma dose diária de 40mg; UCII® é uma evolução dos ativos atualmente disponíveis e é duas vezes mais efetivo que a…
Chocólatras podem comemorar: Chocolate Anti-barriga é realidade!
Morosil® é mais um sucesso da Galena que ajuda a realizar o sonho de muitos: Comer chocolate sem culpa. Quando o assunto é chocolate, vem sempre aquela preocupação com os ponteiros…
Greenselect
A porcentagem de pessoas cujo peso corporal é consideravelmente maior do que o ideal continua a aumentar rapidamente, nos países desenvolvidos. O excesso de peso é um dos fatores de risco mais…
Nutricolin – O conceito de beleza evoluiu.
O conceito de beleza evoluiu, evolua junto com ele. Silício inteligente com o Código da Beleza para pele, cabelo e unhas. Baseado em estudo clínico realizado sobre a…
H1N1 Previna-se
O Dr. Marcio Bontempo (CRM-DF 15458), especialista em Saúde Pública e naturopata, alerta como as pessoas adquirem a gripe suína (Influenza A – H1N1) e mostra como preveni-la através da…
Dicas para não engordar nas festas de fim de ano
Esta é uma época do ano em que as pessoas se reúnem sempre em volta da mesa para comemorar, rever familiares e comer pratos saborosos. Porém, é preciso ter alguns cuidados para que você…
Morosil – 50% menos barriga
O Morosil® é um produto manipulado que faz sucesso entre pessoas que buscam melhor qualidade de vida e ganhos estéticos. Trata-se de um suplemento alimentar feito a…
Crocus Sativus – Açafrão verdadeiro
Crocus sativus (açafrão) tem demonstrado efeitos ansiolíticos e antidepressivos em estudos pré-clínicos e clínicos-piloto. Com estas alterações produzidas sobre o humor, pode haver uma…
Chá de hibisco para emagrecer facilmente
O chá de hibisco é preparado com o cálice do botão seco da flor chamada Hibiscus Sabdariffa, que não é aquela espécie de hibisco normalmente encontrada nos jardins. Devido a esta planta…
Os 12 Benefícios do Chá Verde Para Saúde
Chá Verde é uma excelente forma de começa o dia bem, não há nada melhor do que uma xícara de chá verde. O chá verde é basicamente as folhas secos ou folhas no vapor não fermentada. Com o sabor…
11 motivos para incluir a Goji Berry na sua dieta.
Você certamente já deve ter ouvido falar na goji berry. É a sensação do momento nas dietas. É uma fruta que cresce em arbustos e tem origem no sul da Europa e da Ásia (principalmente China, Mongólia…
Suco verde Detox detona celulite e emagrece.
É difícil manter a dieta saudável quando é preciso levantar meia hora mais cedo para preparar o seu suco no café da manhã. Pode comemorar, a “PharmaClinic” entrega o suco Detox em sua…
Oli-Ola Peeling em Cápsulas
Apostar em medicamentos é uma boa forma de potencializar tratamentos dermatológicos e obter resultados de modo rápido e duradouro. Para quem deseja melhorar a qualidade da pele…
Emagreça através da homeopatia
Entenda como funciona a medicina alternativa e de que forma ela colabora para a perda de peso. O processo de emagrecimento exige uma mudança completa nos hábitos…